۹ مزیت ماسک صورت ماست : در حالی که وبلاگ‌ها ممکن است ماست ساده را به عنوان دارای مزایای خاص مراقبت از پوست تبلیغ کنند، تنها برخی از آنها توسط علم پشتیبانی می‌شوند. این مزایا شامل اثرات مرطوب‌کنندگی بر پوست می‌شود.
ماست ساده در سال‌های اخیر به دلیل مواد مغذی کلیدی خود، به ویژه از نظر سلامت گوارش، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در عین حال، ماست نیز راه خود را به برنامه‌های مراقبت از پوست باز کرده است.
اگر می‌خواهید ماسک صورت ماست را در خانه امتحان کنید، مهم است که تمام خواص و خطرات مربوط به آن و همچنین سایر موادی را که ممکن است بخواهید امتحان کنید، درک کنید.
قبل از تلاش برای درمان هرگونه بیماری پوستی به تنهایی، با متخصص پوست خود صحبت کنید.
مواد لازم برای استفاده
هنگام امتحان ماسک صورت ماست، می‌توانید انواع مختلف ماست و مواد تشکیل‌دهنده را بر اساس نتایجی که می‌خواهید به دست آورید، امتحان کنید.
گزینه‌های زیر را در نظر بگیرید: ( ۹ مزیت ماسک صورت ماست )
انواع مختلف ماست
بهتر است از ماست ساده و بدون طعم برای ماسک صورت استفاده کنید، اما همه انواع آن به طور یکسان ایجاد نمی‌شوند.
ماست معمولی شیر گاو حاوی کلسیم بیشتری نسبت به سایر انواع است. از سوی دیگر، ماست یونانی به دلیل عدم وجود مقدار آب پنیری که انواع دیگر دارند، بافت غلیظ‌تری دارد و استفاده از آن را روی پوست آسان‌تر می‌کند.
اگر به شیر گاو حساسیت دارید، گزینه‌های دیگری نیز برای بررسی وجود دارد. این موارد شامل ماست‌های گیاهی تهیه شده از شیر بادام و نارگیل و همچنین ماست شیر بز می‌شود.
عسل
تحقیقات نشان می‌دهد که عسل منبع طبیعی مواد مغذی و پروتئین‌های خاصی است که می‌تواند به درمان خشکی پوست، اگزما و پسوریازیس کمک کند. همچنین ممکن است در پیشگیری و درمان چین و چروک و در عین حال ترمیم لایه بالایی پوست که اپیدرم نیز نامیده می‌شود، کمک کند.
عسل همچنین ممکن است به عنوان یک التیام‌دهنده بالقوه زخم، به ویژه در مورد سوختگی، عمل کند.
زردچوبه
زردچوبه ادویه‌ای است که به دلیل اثرات ضد التهابی خود مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که به عنوان یک غذا یا مکمل به دلیل چنین اثراتی شناخته شده است، برخی دیگر به عنوان یک درمان موضعی به زردچوبه روی آورده‌اند.
شاید بیشتر برای درمان بیماری‌های التهابی پوست مانند آکنه و پسوریازیس شناخته شده باشد.
آلوئه ورا
آلوئه ورا شاید بیشتر به عنوان یک درمان آفتاب سوختگی شناخته شده باشد. با این حال، فواید پوستی آن فراتر از تسکین سوختگی است، از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس. همچنین ممکن است به مرطوب کردن پوست خشک کمک کند. توانایی جذب سریع آن به پوست، آلوئه ورا را به گزینه‌ای مناسب برای پوست چرب تبدیل می‌کند.
فواید ادعایی
همه انواع ماسک‌های صورت چند هدف مشترک دارند: آنها برای بهبود بافت، رنگ و تعادل رطوبت پوست شما طراحی شده‌اند. با این حال، فواید دقیق آن بر اساس مواد تشکیل دهنده متفاوت است.
در زیر نه فایده ادعایی استفاده از ماسک صورت ماست آورده شده است.(۹ مزیت ماسک صورت ماست)
1. رطوبت را افزایش می‌دهد
تصور می‌شود بافت خامه‌ای ماست به حفظ رطوبت در پوست شما کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و درون تنی از سال 2011 نیز چنین اثراتی از ماسک ماست را تأیید می‌کنند.
2. روشن کننده پوست
همان تحقیق از سال 2011 همچنین نشان داد که ماسک ماست می‌تواند به طور بالقوه پوست شما را روشن کند.
3. فواید تقویت کننده
چه جای زخم آکنه داشته باشید و چه لکه‌های ناشی از آفتاب یا پیری، رنگ ناهموار پوست رایج است. طبق تحقیقات سال ۲۰۱۵، ادعا می‌شود که ماست به یکدست کردن رنگ پوست، شاید با کمک پروبیوتیک‌های طبیعی، کمک می‌کند.
۴. محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش
در حالی که تحقیقات از پتانسیل ماست برای کمک به معکوس کردن لکه‌های پیری ناشی از آسیب آفتاب پشتیبانی می‌کنند، تحقیقات سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که ماست ممکن است در وهله اول به حداقل رساندن اثرات اشعه ماوراء بنفش (UV) کمک کند.
تصور می‌شود که ماست ممکن است به ایجاد یک مانع خنثی کننده رادیکال‌های آزاد در برابر پوست کمک کند، که به نوبه خود خطر لکه‌های پیری و چین و چروک ناشی از آسیب آفتاب را کاهش می‌دهد.
۵. افزایش خاصیت ارتجاعی
تحقیقات سال ۲۰۱۱ همچنین نشان داده است که ماست ممکن است از افزایش خاصیت ارتجاعی پوست پشتیبانی کند.
با افزایش سن، پوست شما به طور طبیعی کلاژن، نوعی پروتئین که خاصیت ارتجاعی را تقویت می‌کند، را از دست می‌دهد. ماسک‌های صورت ممکن است به بازیابی خاصیت ارتجاعی و در عین حال بهبود ظاهر کلی پوست کمک کنند.
۶. کاهش خطوط ریز و چین و چروک
افزایش خاصیت ارتجاعی نیز یکی از راه‌های کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک است. روش دیگر، تغییر ظاهر اپیدرم است، جایی که خطوط ریز برجسته‌تر هستند.
تحقیقات سال 2025نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در ماست ممکن است به محافظت در برابر چنین علائم پیری کمک کنند.(۹ مزیت ماسک صورت ماست)
۷. مبارزه با آکنه
همچنین تصور می‌شود که پروبیوتیک‌ها به مبارزه با باکتری P. acnes، یکی از علل اصلی ضایعات التهابی آکنه، کمک می‌کنند. طبق همان تحقیقات سال ۲۰۱۵، پروبیوتیک‌ها التهاب کلی را کاهش می‌دهند که به نوبه خود ممکن است آکنه را تسکین داده و به جلوگیری از جوش‌های بعدی کمک کند.
۸. سایر بیماری‌های التهابی پوست را درمان می‌کند
تصور می‌شود همان اثرات ضد التهابی موجود در پروبیوتیک‌ها به درمان سایر بیماری‌های التهابی پوست نیز کمک می‌کند. این موارد شامل روزاسه، پسوریازیس و اگزما می‌شود.
۹. عفونت‌های پوستی را درمان می‌کند
همچنین گفته می‌شود که ماست ممکن است دارای خواص میکروبی باشد که ممکن است عفونت‌های پوستی را درمان کند. با این حال، ماسک ماست نباید بدون تأیید پزشک روی پوست آلوده یا آسیب‌دیده اعمال شود.
دستورالعمل‌های خانگی
ماست را می‌توان به تنهایی به عنوان ماسک صورت استفاده کرد، اما می‌توانید آن را با سایر مواد نیز ترکیب کنید تا مشکلات خاص پوستی را برطرف کنید. همیشه قبل از استفاده از ماسک صورت، ابتدا صورت خود را بشویید و تا ۱۵ دقیقه بگذارید روی پوست بماند.
لاغری به روش کوتیشن برای افرادی که از چاقی و رژیم های کلافه کننده خسته شدن
دستورالعمل‌های خانگی زیر را در نظر بگیرید: (۹ مزیت ماسک صورت ماست)
نصف فنجان ماست، ۱ قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده برای پوست‌های ملتهب یا چرب
¼ فنجان ماست، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا برای پوست‌های تحریک شده
۱ فنجان ماست و چند قطره آب لیموی تازه برای هایپرپیگمنتاسیون
۹ مزیت ماسک صورت ماست
معایب
اگر به شیر حساسیت دارید، باید از ماست سنتی دوری کنید و به جای آن شیر بز یا شیرهای گیاهی را انتخاب کنید.
همچنین می‌توانید قبل از استفاده، مقدار کمی از ماسک صورت خود را روی قسمت داخلی آرنج خود آزمایش کنید. این فرآیند تست پچ نامیده می‌شود و حداقل ۲۴ ساعت قبل انجام می‌شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ واکنش نامطلوبی به ماسک نخواهید داشت.
یکی دیگر از معایب احتمالی، مسدود شدن منافذ پوست ناشی از استفاده از ماست است. با این حال، چنین اثراتی در محیط‌های بالینی مورد مطالعه قرار نگرفته است.
جایگزین‌ها
ماسک صورت ماست تنها گزینه خانگی نیست. جایگزین‌های زیر را برای مشکلات خاص مراقبت از پوست در نظر بگیرید:
ماسک صورت زردچوبه برای بیماری‌های التهابی مانند آکنه و پسوریازیس
ماسک آووکادو برای پوست خشک
ماسک صورت جو دوسر برای تسکین پوست تحریک‌شده
آبلیمو و روغن زیتون برای پوست چرب
آلوئه ورا برای پوست مستعد آکنه، خشک یا سوخته
ماسک چای سبز برای پوست خشک یا پیر
خلاصه کلام
ماست یکی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی بسیاری است که در ماسک‌های صورت خانگی استفاده می‌شود. این ماده پتانسیل متعادل کردن رطوبت پوست شما را دارد و در عین حال مزایای هدفمند دیگری را نیز ارائه می‌دهد. در واقع، برخی تحقیقات بالینی تعدادی از مزایای ادعایی ماسک صورت ماست را تأیید می‌کنند.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا ماست موضعی فواید گسترده‌ای برای پوست دارد یا خیر، مورد نیاز است.
متخصص پوست شما منبع دیگری برای کمک است، به خصوص هنگام تلاش برای درمان بیماری‌های مزمن پوستی. اگر ماست نتوانست نتایجی را که از ماسک صورت به دنبال آن هستید، ایجاد کند، با پزشک خود صحبت کنید.
